Една нова студија покажа дека секој дополнителен час поминат пред екран и на социјалните мрежи е поврзан со поголема веројатност за појава на симптоми на нарушување во исхраната.
Исто така, откриено е дека адолесцентите кои поминуваат повеќе време на интернет имаат поголема веројатност да доживеат сајбер-малтретирање, уште еден фактор на ризик за нарушувања во исхраната, според студија од 2023 година.
Истражувањето на професор по педијатрија на Универзитетот во Калифорнија, Сан Франциско, Џејсон Нагата, спроведено во 2021 година предупреди дека секој дополнителен час користење на социјалните мрежи е поврзан со 62 отсто поголем ризик од развој на нарушување на прекумерното јадење.
Врската помеѓу ризикот од нарушување во исхраната и користењето на социјалните мрежи е повеќеслојна, а начините да се заштитите себеси и децата во вашиот живот може да има многу форми, велат експертите.
Зошто е толку силна врската помеѓу социјалните мрежи и нарушувањата во исхраната?
Според Нагата во игра се многу фактори, меѓ споредбу кои, изложеност на недостижни телесни идеали и интензивирање на импулсивно однесување.
Знаеме дека социјалните медиуми им овозможуваат на тинејџерите поголем и понепосреден пристап до различни идеи. Тоа е добро но и лошо, вели Ерин Бирели, лиценциран професионален советник во центар за третман на нарушувања во исхраната.
Социјалните медиуми го олеснуваат приклучувањето кон заедниците, но некои може да вклучуваат луѓе кои немаат здрави идеи за храната и изгледот за телото, вели Бирели. Тие може да споделуваат опасно однесување, кое може да влијае на она што ќе почнете да го сфаќате како нормално.
Социјалните мрежи дефинитивно можат да ја зголемат фреквенцијата на децата да гледаат слики што се уредени или поставени на одреден начин, што продолжува да го овековечува овој тип на одредедени идеали или идеали за тело кои не се реални.
Премногу време на социјалните мрежи доведува до анксиозност
Покрај потенцијално штетните слики, многу инфлуенсери се платени да промовираат производи за слабеење. Рекламите на списанијата може да предизвикаат луѓето да се чувствуваат лошо поради својот изглед, па затоа ќе го купат производот надевајќи се дека ќе направат промена, вели Џенифер Ролин, основач на Центарот за нарушувања во исхраната во Роквил. .
Проблемот не е само она што го гледаат тинејџерите, туку и нивното разбирање дека другите ги гледаат – без разлика дали се малтретирани или комплиментирани.
Оваа повратна информација може да доведе до маѓепсан круг и дополнителни притисоци. Тинејџерите можат да поминат многу време размислувајќи или планирајќи објави на социјалните мрежи, што може да доведе до анксиозност и стрес, вели Нагата.
За возрасните е важно да имаат отворени разговори за тоа што се прикажува на социјалните мрежи
Може да биде тешко да се забележи проблематичната содржина.
Со оглед на тоа што е речиси невозможно да им се забрани пристапот до социјалните мрежи, важно е возрасните да имаат отворени разговори со тинејџерите и помалите деца за она што го гледаат на социјалните мрежи.
Најопасната работа е всушност нормализацијата на однесувањето кое е неверојатно конфузно. Нормализирајќи го овој фокус на губење на тежината и опсесија на сликата за телото, вели Ролин и советува да се обидете да ги насочите кон различни содржини што немаат врска со сликата, како што се: хоби, патувања или други искуства.
Предупредувачки знаци на нарушувања во исхраната
Кога поединецот станува преокупиран или опседнат со изгледот, тежината, храната или вежбањето на начин што го нарушува квалитетот на животот и секојдневното функционирање, тогаш треба да го слушнеме алармот во нас. Децата најчесто се повлекуваат од вообичаените активности или од врсниците поради загриженоста за изгледот на телото, предупредува Нагата, додавајќи дека само изгледот на една личност не мора да укажува на нарушување во исхраната, имајќи предвид дека тоа е психолошко, а не исклучиво физичко нарушување.
