Тоа е нешто што повеќето од нас го прават барем еднаш дневно. Но, дали е подобро да се туширате наутро или навечер?
Застапниците на утринското туширање тврдат дека оваа навика ни помага да се разбудиме и свежо да го започнеме денот. Од друга страна, оние кои претпочитаат вечерен туш се убедени дека тоа ни помага да се опуштиме и да се опуштиме по напорниот ден.
Што вели науката за тоа?
Според Примроуз Фристон, вонреден професор по клиничка микробиологија на Универзитетот во Лестер, одговорот е јасен, а тоа не е добра вест за љубителите на вечерните туширање, пишува „Дејли мејл“.
„Како микробиолог се залагам за туширање наутро“, објасни д-р Фристон во написот за „The Conversation“.
Иако не постои строго правило за тоа колку често треба да се тушираме, повеќето дерматолози се согласуваат дека секој втор ден е доста.
„Тушењето е составен дел од добрата хигиенска рутина – без разлика кога го практикувате“, објасни д-р Фристон.
“Тушењето ни помага да ги отстраниме нечистотиите и маснотијата од кожата, што може да спречи осип и инфекции. Ја отстрануваме и потта, што го намалува мирисот на телото”, рекол докторот.
Во текот на денот, телото собира пот и масла од кожата, како и загадувачи и алергени како прашина и полен.
Ова го фаворизира растот на бактериите кои можат да се пренесат од телото во постелнината.
Иако би изгледало логично дека вечерниот туш би бил подобар избор, доктор Фристон објаснува зошто тоа не е најдоброто решение.
Туширањето навечер може да отстрани дел од алергените, потта и маснотиите акумулирани во текот на денот, така што помалку од нив ќе заврши на постелнината. Сепак, дури и ако сте се туширале непосредно пред спиење, сепак ќе се потите во текот на ноќта – без разлика на температурата. веројатно се будам со благ мирис на телото“, рекол докторот.
Покрај тоа, во текот на ноќта губиме и мртви клетки од кожата, кои се извор на храна за грините.
„Ако не ја миете редовно постелнината, може да дојде до насобирање на мртви клетки од кожата со кои се хранат грините. Нивниот измет може да предизвика алергии и да ја влоши астмата“, додава д-р Фристон.
Спротивно на тоа, туширањето наутро може да помогне да се отстранат мртвите клетки од кожата, потта и бактериите кои се насобрале преку ноќ.
„Со туширање наутро, вашето тело ќе биде почисто од микробите што сте ги собрале во текот на ноќта, пред да облечете чиста облека“, објаснува научникот.
„Денот ќе го започнете и со помалку пот, што служи како храна за бактериите што предизвикуваат мирис – што веројатно ќе ви помогне да останете посвежи подолго во споредба со некој што се туширал навечер“, рече докторот.
Без разлика дали се туширате наутро или навечер, д-р Фристон истакнува дека е од клучно значење редовно да ги миете чаршафите – и советува дека тоа треба да се прави најмалку еднаш неделно.
„Постелнината и навлаките за перници треба да се мијат најмалку еднаш неделно за да се отстрани потта, бактериите, мртвите клетки на кожата и наталожувањето на себум“, советува таа.
„Миењето, исто така, ќе ги отстрани сите спори на габи што може да растат на постелнината – заедно со хранливите материи што тие микроби ги користат за репродукција“, заклучил докторот.
