Веќе длабоко влеговме во сезона на слави, кои ќе ги прославиме со неизбежен алкохол, чиј ефект ќе го почувствуваме следното утро. Мамурлакот е нешто со што луѓето се борат веќе векови, но сè уште нема конечен одговор што е најдобро во борбата против него.
Старите Римјани во борбата против мамурлакот препорачувале совина сурова јајца. Древните Асирци се колнеле во успехот на мешавина од мелените птичи клунови, помешани со смирна. Некои тврдат дека расо е единствениот сигурен лек. Сè почесто се препорачува и што покалоричен појадок, пренесува rts.rs.
Но, дали постои начин да се избегнат главоболка, летаргија, мачнина и нервоза пред да се појават? Што ако можеме да земеме пилула или напиток кој би можел да го намали нивото на алкохол во крвта и да направи да се чувствуваме подобро следното утро? На пазарот се појавија и вакви производи кои се претендираат да станат револуционерни лекови против мамурлак.
Што е мамурлак?
Научниците по неколку децении истражувања, конечно постигнале консензус дека мамурлак е комбинација на психолошки и физиолошки симптоми кои се појавуваат по прекумерно внесување на алкохол, кога концентрацијата на алкохол во крвта се приближува или враќа на нула, објаснува д-р Сели Адамс, професорка по психологија на Универзитетот во Бирмингем во изјава за „Гардијан“.
„Ако направите алкотест, резултатот ќе биде негативен, но ќе почувствувате широк спектар на симптоми – од ужасна главоболка, нарушување на стомакот, чувство на мачнина, повраќање…“, додава д-р Адамс.
Во последно време истражувањата се занимаваа и со прашањето на лошото расположение кое го следи утрото по пијанството, потоа чувство на анксиозност, чувство дека не можеме да носиме одлуки или забавеното време на реакција.
Што всушност се случува во телото?
Една од вообичаените заблуди е дека мамурлакот едноставно е дехидрација, напоменува д-р Сели Адамс. Нашето тело се обидува да ги разгради или изведе алкохолот од организмот. За да се случи тоа, нашето тело мора да го претвори алкохолот во ацеталдехид, што всушност е токсична хемикалија која е одговорна за тоа што се чувствуваме лошо.
Во исто време, алкохолот е пред се јагехидрат и доведува до промени на нивото на шеќер во крвта. Исто така, алкохолот предизвикува воспаление во стомакот и тенкото црево.
Над сè тоа, кога започнеме да пиеме, алкохолот го намалува стресот, а може да предизвика и еуфорија. Тоа е ефектот што алкохолот го има на невротрансмитерот наречен ГАБА (гама-аминобутерна киселина), објаснува професорката. Тоа е главниот инхибиторен невротрансмитер кој дејствува на забавување на деловите на нашиот мозок.
„Во суштина, го замолчува целиот шум и ни кажува да се опуштиме. Но, преку ноќ, нашиот мозок се обидува да ги исправи работите. Затоа, ќе се обиде да ги ресетира нивото на невротрансмитерите, вклучувајќи ГАБА, исто така и допамин и серотонин. Тоа е причината зошто следниот ден ќе доживееме работи како лошо расположение и анксиозност, бидејќи овие невротрансмитери не се вратиле на своите нормални нивоа“, наведува д-р Адамс.
Така, кога ќе претераме, мозокот се обидува да ги врати работите на правилно место, а додека тоа го прави, тоа влијае на нашето расположение, когнитивни способности и сон.
Производи кои отстрануваат или спречуваат мамурлак
На пазарот се појавија пилули кои се пијат пред консумирање на алкохол и содржат бактерија коагуланс и бактерија субтилус, односно она што го нарекуваме добри бактерии. Бактеријата субтилус е бактерија за која се знае дека природно ја разградува алкохолот во вода и јаглероден диоксид. Тука се и Л-цистеин, амино киселина и витамин Б12. Постојат и производи кои се продаваат како први клинички докажани брзи редуктори на алкохол.
Двата производи се пробиотици и содржат мешавина на минерали, витамини и билки и наводно дејствуваат така што го намалуваат апсорпцијата на алкохолот.
„Овие препарати ја разградуваат количината на алкохол која се апсорбира во крвотокот пред да има шанса да го покаже својот ефект, што не само што влијае на тоа колку сте мамурни, туку и потенцијално влијае на тоа колку сте пијани. Така, ова го спречува мамурлакот така што ве прави помалку пијани на прво место“, објаснува д-р Адамс.
Но, тогаш се поставува прашањето, зошто да пиете алкохол воопшто, ако ефектот ќе биде ист како да пиете безалкохолни пијалаци?
Производителите на овие препарати тврдат дека спровеле истражувања, но бидејќи овие препарати се класифицирани како помошни лекови, не мора да поминат стриктни тестирања пред да бидат ставени на продажба.
„Идејата дека ако земете пилула и не доживеете мамурлак следниот ден и излезете да пиете колку сакате, личноста која ќе го открие тоа би била милијардер“, напоменува професорката.
Други техники за превенција на мамурлак
Рецептите како да се спречи или лекува мамурлак се бројни, но некои се дефинитивно поефикасни од други. Професорката Адамс препорачува дека она што можеме да го направиме е да ги третираме различните компоненти на мамурлакот.
Рехидратацијата и пиењето вода пред спиење или следниот ден сигурно ќе помогне да се ослободиме од претпоставената дехидрација од алкохолот, бидејќи се губи многу вода поради често мокрење. Дисбалансот на електролитите е исто така компонента на мамурлакот – затоа е добро да се земат рехидративни соли пред или по пиењето.
Така што, добро е да јадете пред да излезете, бидејќи мастите го забавуваат апсорбирањето на алкохолот.
